Este miércoles 19 de marzo Construyamos Salud conmemoró el Día Mundial del Riñón.
La conmemoración se da cada 13 de marzo con el fin de promover el acceso asequible y equitativo a la educación sanitaria, la atención en salud y la prevención de las enfermedades renales.
El lema de este 2025 es: ¿Están bien sus riñones? Detecta a tiempo y protege tu salud renal”.
El espacio dirigido por Rubén Villarreal, Karla Sequeira y Elena Castro, recibió como invitada a Kattia Altamirano, nutricionista del Área de Salud Los Chiles.
Es importante reflexionar en que si no se detecta y no se trata a tiempo, la enfermedad renal crónica, puede progresar hacia la insuficiencia renal; y, consecuentemente, llevar a complicaciones severas y la mortalidad.
La experta destacó que los riñones cumplen la función de ser filtros de los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, que finalmente son excretados del cuerpo a través de la orina.
Altamirano enfatizó en que las personas diabéticas, hipertensas, fumadoras, obesas y cardiópatas son las más propensas a padecer de los riñones.
Instó a la población en general a hidratarse constantemente durante el día.
Existen formas de identificar un eventual fallo en los riñones, por ejemplo, en el color de la orilla y los dolores de espalda baja.
La nutricionista hizo énfasis en la importancia de cuidar el consumo de azúcar y sal diario.
Altamirano dijo que los productos enlatados y la repostería también suelen estar cargados de sodio, de ahí que recomendó a la población poner en práctica la lectura de las etiquetas nutricionales; o, bien, preparar la comida en casa en lugar de comprarla ya preparada.
