Este lunes 8 de agosto, el programa ETAI Comunal recibió como invitada a la sicóloga, Elieth Corrales, para hablar del manejo de emociones.
El escenario se enfocó en la emergencia por lluvias que se presentó en comunidades como Santa Clara, Florencia, Ciudad Quesada y Aguas Zarcas; momentos de desesperación en el que el agua se llevó pertenencias e inundó hogares de muchas familias.
Manejar las emociones “no es un camino fácil”, expresó Corrales, asegura que requiere de entreno y de capacidad de autoregularlas.
Enfatizó en que no hay emociones “buenas” o “malas”, como el amor o el enojo, por ejemplo.
De acuerdo con la especialista, no controlar las emociones reduce la capacidad de resiliencia de la persona y genera la vulnerabilidad. Asegura que las emociones son mensajeras y que alertan.
Corrales agregó que se acerca el Día de la Madre, el 15 de agosto, por lo cual rescató algunos elementos importantes, respecto a las emociones, entre ellos, que los padres se convierten en ejemplo para los niños
“Un niño no aprende por sí solo, se necesita un acompañamiento entre papá, mamá y el hijo”, expresó.
Por ende, si como padres se tienen dificultades para manejar el enojo, miedo o la tristeza, eso se reflejará en los hijos.
Corrales considera que la base más sólida para una crianza, es el autocuidado.
Finalmente, conversaron de la importancia de modular la intensidad de las emociones y no tomar decisiones cuando estas sean intensas.
También recomendó a las personas encontrar la calma para buscar alternativas a lo que se siente. Recalcó que la idea es que se logre encontrar un equilibrio, ya que, si se toma una decisión, también, en estado muy racional, podrían no validarse las emociones de los demás.
Esto fue un resumen del programa de ETAI Comunal, sintonícelo nuevamente, este jueves 11 de agosto, a las 9:00 a.m., por Radio Santa Clara.
