Jorge Chaves recibió este jueves 26 de enero, en ETAI Comunal, al especialista, Exon González, para hablar de la nutrición para la buena salud.
Chaves enfatizó que en cada inicio de año, entre las metas que se proponen las personas, destacan hacer ejercicio y comer mejor; 2023 no es la excepción.
González explicó que la nutrición se divide en diferentes campos, brinda educación nutricional a los pacientes. Otra de sus funciones es velar porque en los establecimientos comerciales se cumpla con ciertos requisitos; también colaboran en los centros de salud velando por las dietas de los pacientes internados.
Explicó que una dieta, hace referencia a la cantidad y tipos de alimentos que una persona consumen diariamente.
Enfatizó en que cada plan nutricional que recomienda un experto, es diferente para cada persona.
“Hay que tener mucho cuidado al momento de seguir dietas”, expresó.
A través de una buena nutrición, desde edades tempranas, se pueden evitar muchas enfermedades como la diabetes.
Algunos consejos que compartió González son llevar controles médicos periódicos, tener una dieta balanceada en carbohidratos, proteínas grasas, vitaminas, minerales, fibra; y, desayunar bien.
Existen mitos con relación a la buena nutrición como: beber alcohol moderadamente y no consumir pan.
González brinda consultas nutricionales en San Carlos; lo pueden contactar al 8795-2095.
